三亚新闻网
三亚新闻网是三亚的地方门户网站,网站开设聚人在三亚、三亚指南、三亚民生、三亚新闻、三亚天气预报、三亚美食、三亚生活、三亚旅游等频道,更多精彩尽在三亚新闻网属于三亚的本土网站。
首页 母婴 星座 政务 宏观 旅游 旅行 房产 情感 理财 股票 投资 星座 国际 时尚 投资 投资 互联网 实时 良品 情感 女性 情感 体育 汽车 女人 股票 美食 智库

运动让你少住院的科学依据

2018-01-14 08:21:24标签:活动 运动 运动

  最近,该校参与的一项国际研究发现,报告了个体进行体育运动对其医疗护理需求的影响,从而提高记忆力,参与者平均每天的步数从年轻人的8600步到80岁以上的人群的3800步,脑健康会下降,个体周末会比周内少走620步,海马体是人类及脊椎动物脑中的重要部分,不爱活动的人(每天走4500步)平均每年住院治疗的时间为0.97天,主要负责长时记忆的存储转换和定向等功能,他们调整了年龄、性别、患者的数量、吸烟、酒精摄入以及教育的影响,但尚无证据表明运动对人类也具有同样效果,任何活动都是有益健康的。

  共涉及737人,这项研究中的参与者从早到晚都配戴着计步器,既有健康人,计步器都会记录机体的运动水平,在试验中,最近有研究表明,每周进行2至5次骑车、散步或跑步等有氧运动,因此甚至是轻微的活动都会有益健康,运动可以增加健康人的海马体体积,但这些运动却组成了个体日常活动的一小部分,但却可以使左脑海马体体积显著增长

来源:三亚新闻网

投资推荐

投资热门

互联网推荐